Le monde illimité

de Malak
 
AccueilGalerieFAQRechercherS'enregistrerMembresGroupesConnexion

Partagez | 
 

 Ma3loumat tibiya haaaaaaamma..!!

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
imane
Modérateur
Modérateur
avatar

Féminin
Nombre de messages : 314
Age : 30
Localisation : Oujda
Emploi : Etudiante
Date d'inscription : 20/04/2007

MessageSujet: Ma3loumat tibiya haaaaaaamma..!!   Mar 2 Oct - 15:38

هل تعلـم ............



هل تعلم أن خليط من عصير الليمون وفصان من الثوم والزنجبيل وملعقة من زيت الزيتون النقي يعتبر خليط ممتاز لتنظيف الكبد ، حيث يؤخذ هذا الكوب من الخليط على الريق قبل الافطار بساعة .. وينصح باستعمال هذه العملية مرة كل ستة شهور



هل تعلم أن الفراولة مفيدة للقلب ، وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة، وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان، وهذه الألياف تعمل على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم، وزيادة كفاءة الدورة الدموية




هل تعلم أن الملح الزائد = ترقق العظام?

نظن جميعاً أن الافراط في تناول الملح يسئ الى الضغط الدموي، لكن الملح ليس سبب ارتفاع الضغط الا لدى 30 في المائة من المصابين بهذا المرض. إلا أن ضرر الملح يصيبنا في عظامنا، فعندما يتخلص الجسم من الملح الزائد، يرمي معه الكالسيوم فيسئ الى العظم. يعجل الافراط في تناول الملح في حصول ترقق العظام. ولذا علينا قصر استهلاكنا من ملح الطعام على 2400 ملليغرام يومياً، علما أن في قطعة واحدة من الجبن الأمريكية 300 ملليغرام من الملح، وفي قطعتين من الخبز الأبيض 269 ملليغرام من الملح، وفي نصف كوب من صلصة الطماطم المعلبة 740 ملليغرام



هل تعلم أن تناول كمية من الألياف بين 25 الى 35 جراما يومياً يخفف من خطر الاصابة بأمراض السرطان وأمراض القلب، والسمنة، وداء السكري، والاسهال




هل تعلم أن حبوب زيت السمك يمكن أن تفيد في التخلص من أعراض مرض التهاب المفاصل الروماتزمي الذي تشمل الكثير من الآلام والتعب وتيبس المفاصل في الصباح اضافة الى تورمها. التهاب المفاصل الروماتزمي يصيب الأشخاص في مختلف الأعمار، وحتى الأطفال منهم ويتم تشخيص هذا المرض بواسطة تحليل خاص للدم. وقد وجد أن هذه الحبوب تحتوي على مواد مضادة للالتهاب ومع التخلص من الالتهاب يمكن التخلص من الآلام المصاحبة لالتهاب المفاصل.




هل تعلم ان جزرة واحدة متوسطة الحجم تحتوي على أربعة أضعاف حاجة الانسان اليومية من فيتامين-أ . وهناك أطعمة أخرى تحتوي على قدر كبير من هذا الفيتامين مثل اليقطين واليام (نوع من البطاطا بعضه حلو) والبطيخ الأصفر والسبانخ والكرنب




هل تعلم ان نصف طبق من الفليفلة الحمراء الحلوة يحتوي على أكثر من مثلي الجرعة اليومية الموصي بها من فيتامين ج. كما أن الأطعمة التالية زاخرة بهذا الفيتامين (البرتقال، الجوافة، القرنبيط الأخضر والبازيلاء)




هل تعلم ان نصف كيلوا جرام من سمك ال-هلبوت يحتوي على مثلي حاجة الانسان اليومية من فيتامين د، ويليه سمك الرنجة




هل تعلم ان طبق واحد من اللوبيا الجافة المطبوخة، يمد الانسان بـ 90% من حاجة الانسان اليومية من مادة الفولات ويليها فول الصويا المطبوخ





هل تعلم ان ثلاث رخويات من البطليموس البحري المطهوة بالبخار تمد الانسان بكامل حاجته اليومية من الحديد ولا يجاريها في ذلك أي طعام آخر، مع العلم أن هناك أطعمة كثيرة تحتوي على مقادير جيدة من الحديد، ولكنها لا تنافس البطليموس في وفرة الحديد




هل تعلم ان شاي الأعشاب طريقة غير فعالة للتخلص من السمنة .. إنما الطريقة الفعالة والوحيدة للتخلص من السمنة
هي ممارسة الرياضية والعناية بنوعية وكمية الغذاء التي نتناولها يومياً.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
malak
Administrateur
Administrateur
avatar

Féminin
Nombre de messages : 679
Age : 30
Localisation : Oujda
Emploi : Etudiante
Date d'inscription : 20/09/2006

MessageSujet: Re: Ma3loumat tibiya haaaaaaamma..!!   Mer 3 Oct - 13:41

merciiiii imane pour les info
allah yjazik blkhir akhti
tjrs ljadid wljadid tbarkellah 3lik a khti

_________________
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://culture.forumpro.fr
imane
Modérateur
Modérateur
avatar

Féminin
Nombre de messages : 314
Age : 30
Localisation : Oujda
Emploi : Etudiante
Date d'inscription : 20/04/2007

MessageSujet: Re: Ma3loumat tibiya haaaaaaamma..!!   Mer 3 Oct - 15:38

de rien Wink

amiine ya rab

llah ybarak fik Embarassed
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
malak
Administrateur
Administrateur
avatar

Féminin
Nombre de messages : 679
Age : 30
Localisation : Oujda
Emploi : Etudiante
Date d'inscription : 20/09/2006

MessageSujet: Re: Ma3loumat tibiya haaaaaaamma..!!   Mer 3 Oct - 17:21

Wink Wink hahah lol!

_________________
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://culture.forumpro.fr
malak
Administrateur
Administrateur
avatar

Féminin
Nombre de messages : 679
Age : 30
Localisation : Oujda
Emploi : Etudiante
Date d'inscription : 20/09/2006

MessageSujet: Re: Ma3loumat tibiya haaaaaaamma..!!   Mer 3 Oct - 17:58

الوقاية خير من العلاج
Laughing yaki a imane Question Wink Wink

_________________
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://culture.forumpro.fr
imane
Modérateur
Modérateur
avatar

Féminin
Nombre de messages : 314
Age : 30
Localisation : Oujda
Emploi : Etudiante
Date d'inscription : 20/04/2007

MessageSujet: Re: Ma3loumat tibiya haaaaaaamma..!!   Jeu 4 Oct - 9:02

llah ya waddi Wink
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
malak
Administrateur
Administrateur
avatar

Féminin
Nombre de messages : 679
Age : 30
Localisation : Oujda
Emploi : Etudiante
Date d'inscription : 20/09/2006

MessageSujet: Re: Ma3loumat tibiya haaaaaaamma..!!   Jeu 11 Oct - 18:36

Wink lol!

_________________
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://culture.forumpro.fr
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: Ma3loumat tibiya haaaaaaamma..!!   

Revenir en haut Aller en bas
 
Ma3loumat tibiya haaaaaaamma..!!
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Le monde illimité :: Forme, Médecine, Santé-
Sauter vers: